努力が必要。精進が必要。だけれども、目標に向かって頑張る、というのでもない。
いまここに努力する。いまここに精進する。いまここに自分自身をつなぎとめておく。
そうでないと、心は、想念は、過去に行き、未来にいき、不安と後悔、恐れと願望をさまよう。すなわち、この瞬間に生きていない。
とくべつに瞑想するというのではない。生きているというリアリティ。仕事。雑用。日常の些事。ひとひとつの行為。そこに自分をつなぎとめること。
そこにいること。いまにいること。まさこの瞬間に。この行為の中に。不行為のなかに。
これができたら、すごいパワーになるんだと思う。というのは、心は、過去と未来にエネルギーをすごくとられていから。
