過疎の山里・春野町で暮らす

山里暮らしの日々を綴る/いちりん堂/NPO 法人 楽舎

2020-02-12から1日間の記事一覧

LSD瞑想(Long Slow Distance Meditation)だ

満月からスタート。ジョギング4日目。はやくも、体が軽くなる。 1周走るだけで、「ああダメ」とおもっていたのに、5周でも6周でもラクラクになってきた。 そして、なんだかとても元気になってきた。「よしやるぞ」というベースが作られていく感じ。 ------…