ラジオでAIについて東大の教授と中澤新一の話を聞いているうちに、眠っていた。 頭の中では話を聞いている。しかし、全く何を言ってるのか理解できていなかった。 だが夢の中で中澤新一が現れて、話を聞いているのであった。割と気楽に話もしていた。 そして…

【そろそろ疲れてきた】2026.10.28 呼吸の気づきをテーマに絞って連続50本書いてみた。1ヶ月で50本。さすがにこれだけ書くとネタが切れてきた。 なので一応はこのシリーズはおしまいとする。 それと音声入力そのものがしんどくなってきた。いつもは朝目が覚…

【井戸の手押しポンプ】2026.10.28 息を吸って、息を吐く。息を吐いて息を吸う。 ポンプで頑張る感じがする。いやポンプというより昔の井戸のように手作業で力を入れて上下運動するような。 呼吸につれて横隔膜、肋骨、鳩尾、お腹が動く。体全体も動く。 そ…

【雑念とは】2026.10.27 いつも呼吸に意識を向けていようとしているが、すぐに雑念が浮かぶ。 この雑念とは何だろうか。なぜすぐに浮かぶのだろうか。 雑念とは、意識の焦点が「今、ここ」の身体感覚から離れたときに生じる。呼吸に戻っているあいだは生じな…

【呼吸の気づきは楽しくない】2026.10.27 呼吸の気づきは難しい。 一つは、即雑念が入り、呼吸から離れてしまうこと。 呼吸に集中しようとしても、その瞬間から雑念が入る。そこが難しい。 雑念が入ってもそこに気がついて呼吸に戻ればいいのであるが。 そし…

【呼吸のカウント】2026.10.26 呼吸の気づきの時、「呼吸をカウントしたらどうか」という考えもある。 座禅でも「数息観」(すうそくかん)がある。ひとおーつ、ふたあーつと十まで数えて、また一から始まる。これをえんえんと繰り返す。やがて深い禅定(ぜんじ…

【激しい咳と気づき】2026.10.25 昨日の夜から咳が止まらなくて、つらい。咳が咳を呼んで、咳が起こるので体力を消耗する。酸素飽和度も下がる。 痰が少し絡んでいるが、痰は出ない。温度差によって、気道というか、肺が刺激されて、咳が出るようだ。 もうこ…

【呼吸の気づきのステップ】2026.10.25 呼吸の気づきには、色々ステップがある。 まず呼吸を身近に引き寄せること。呼吸から離れていたら、「あ、離れていった」と、呼吸に戻ること。これがまず第一番。 二番目は、呼吸が身近に引き寄せられたら、呼吸そのも…

【もちろん重篤】2026.10.24 重篤と言うと命の危険が迫っているというところだけれども、そこまでは行ってはいません。 で、「池谷が大変だ」ということを言いたいための文章ではありません。 一体、池谷は元気なのかどうか、なかなかわかりにくいと思う。毎…

【新聞に取材される】2026.10.23 久しぶりにブログを見た静岡新聞の記者が、病気になったことを知って訪ねてきてくれた。 昔話をしながら、今の病気のことや、寝たきりの生活についても話した。 そして、「記事にしてもいいですか」と尋ねられ、快諾したとこ…

いちりん楽座 meet.google.com/kzk-jgqh-ref 10/23 本日も開催しています。 近頃は参加者はポツリポツリですが、色々な人材が突然現れては面白いです。まあ流れのままに。参加ご自由。ラップもやっています。 昼タイム 14時から15時 夕方タイム 19時から22時

【呼吸に戻るだけ】2026.10.23 呼吸に気づく。呼吸に意識を向けるだけ。と言っても、なかなか難しい。 別の言い方をすれば、「呼吸に戻るだけ」と言った方がわかりやすいかもしれない。 単に呼吸に戻るだけ。常に人は呼吸しているんだけれども、ほとんど呼吸…

【気がついて呼吸に戻るだけ】2026.10.22 呼吸の気づきはいつでもできる。 話をしていてもできる。自分が喋っていてもできる。 なぜかというと、呼吸に気づくだけだからである。呼吸に意識を戻すだけ。 呼吸から離れたとき、気がついて呼吸に戻る。それだけ…

【身体性と教義】2026.10.21 これまでずっと仏教を勉強してきた。いまも学び続けている。仏教は身近だ。最も尊敬する人物はブッダである。そしてスマナサーラ長老の説法をたくさん頂いてきた。 しかし、私の今のこの寝たきりでの呼吸の気づきは、仏教の教義…

【居眠りばかり】2026.10.21 今朝は少し頭が痛い。お腹が緩い。窓からの日差しが顔に当たって暑い。寝てる姿勢もちょっと落ち着かない。 そんなこともあるが、ひたすら呼吸に意識を向けている。瞑想していれば繊細になるのだが、イヤな細かいことはどうでも…