過疎の山里・春野町で暮らす

山里暮らしの日々を綴る／いちりん堂／NPO 法人 楽舎

「練功十八法」あたりが適当と

デイサービス 気づきと身体
きょうのデイ。
いままでは、ラジオ体操を昼の3時くらいにやることもあった。
ラジオ体操は、国民的な体操だが、息を詰めて、反動で身体を動かすタイプのものだ。
もっとリラックスして「呼吸法の伴うもの」がいいのではと思う。
ということで、「練功十八法」あたりが適当と思う。こんど試してみよう。利用者の方の反応やいかに。

 

ちなみに、こういう勇ましい体操もあるようだ。こちらは、体力がいるな。