睡眠薬、5日目の効果。２つのタイプの睡眠薬を試している。『ベルソムラ』という「覚醒」を司る「オレキシン」をブロックする睡眠薬。『ロゼレム』という「体内時計」を司る「メラトニン」の働きを助ける睡眠薬。
医者は、夕食後に『ロゼレム』。就寝前に『ベルソムラ』をすすめた。１日目は両方を試したが、眠れたわけではない。翌朝は最悪。体がふらつく、だるい、重たい。午後になってやっと体調が回復した。
で、それぞれ単独にためしてみた。『ベルソムラ』だけ。しかし、やはり眠れない。朝、体がふらつく、だるい、重たい。午前中はダメになる。これはどうも合わない。
『ロゼレム』だけ。こちらは、そもそも効果がとても弱いものなので、体のふらつき、だるさ、重たさはない。そして、眠れるというわけでもない。まあ、なんとなく、副作用が少なくて、そのうち眠れてきそうな気配はしている。ので、『ロゼレム』にしぼって試してみることにした。
あと一週間、ためしてみる。睡眠日誌を克明に記録しながら。
