煌々とかがやく満月の下、こんな夜中に走ってきた。月の光を浴びてたった一人で走っている。「こりゃあ、なにか神事みたいだなぁ」と思ったよ。
3日坊主を実践中。きょうで3日目になる。トラック10周走っている。
走ると言っても、 ゆっくりだ。歩くくらいの速さ。
LSＤだ。効果大。
といっても。クスリのそれではない。
LSD（Long Slow Distance：ロング・スロー・ディスタンス）
1周400メートルが3分半くらい。1キロあたり、9分。
そんな感じで走る。
ありがたいことに、施設のすぐとなりがトラックなのだ。イノシシが川を超えてやってきてくるくらいで、だれもいない。ひとりで悠々と闇夜を走る。
