ウォーキングメディテーション

フランスのプラムヴィレッジから来られたタン師（ベトナム僧）によるウォーキングメディテーション。

沈黙しながら山道、川の畔を歩く。足の動き、呼吸の動き、心の動き、に気づくながらマインドフルネスで歩く。子どもたちは自由にはしゃいでいた。