2019-11-07から1日間の記事一覧

極寒用のシュラフの足元に湯たんぽ入れて

寒くなっきた。いまむ室内13度。痩せてきているので、皮下脂肪も少なくなってきて、いよいよ寒さが身にしむ。動きが悪くなった。加齢で肩の可動域も狭くなった。以前は、ヨーガやってる人くらいの柔軟性あったんだけど。すっかり錆びついてしまった。ますま…