睡眠薬の服用の一日目。医師からは、夕食後にロゼレム1錠、就寝前にベルソムラ1錠の服用をすすめられた。ロゼレムは、睡眠リズムをつくるためにメラトニン受容体に作用する。しかし、睡眠効果はあんまりないといわれる。自然に睡眠リズムをつくる効果がある…
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