【どのように苦しいのか】2026.06.30
体調がかなり悪くなってきている。
食欲がない。食事は桃と豆腐それにヨーグルト程度。この数日は、そんな感じだ。
常に体が空気飢餓（空気が足りない状態）を感じる。
少し身体を動かすだけで、酸素飽和度が70％台になってしまう。心拍数は145くらいまで上がる。
すると、とても気分が悪くなる。強い「絶望感」が訪れる。
酸素吸入を1分間に10 L という最大にしているので、数分で何とか回復はするのだが。
咳がよく出る。咳き上げるたびに全身が震える。痛みが来る。また絶望感が訪れる。体力も気力も消耗する。
この絶望感、行き詰まり感がドーンと居座ると実に重たい。心身が鬱屈する。さらにこの湿気と暑さよ。
この2日ほどは元気が出ない。身体能力も大きく落ちたようだ。またフェーズが大きくダウンした。
「死んでいくのが怖くないか」と聞かれたけど、怖くはない。生きていてもいいし、死んでもいいと思っている。
もっと生きていたいとか、死ぬことが心配だとか、そういう気持ちはほとんどない。この世に執着もないし、あの世というものに対する期待もない。
ただ、死に至る過程で苦しいこと、息苦しさや絶望感が訪れることが、とてもつらい。
痛みや苦しみ、絶望感がなければ、どれほど平安だろうと思う。しかし、それもどうしようもない。
徹底して観察するしかない。
自分の身体を内側から客観的に観るということだ。
「呼吸が苦しい」というとき、「どのように苦しいのか」「どのように絶望的なのか」を、できるだけ正確な言葉で表現しようとしている。
そうやって言葉にできると、痛みや苦しみとの付き合い方が変わるような気がする。
それらを敵対する存在としてではなく、自分の中で包み込めるような感覚になるのかもしれない。
ここ数日は、身体に毒素が蓄積しているような、重だるい感覚がある。
寝たきりでほとんど動けないので、それは仕方がない。身体を動かさないことは、心身の安定にもあまり良くない。
これまでも、そしてこれからも、死に至るプロセスを徹底的に観察していこう。できるだけクールに、そして客観的に。
