【生き方職人】2026.6.18
知らなかったことが分かる。
「ああ、なるほど」と気づく。
体の動かし方が分かる。新しい動きを習得する。できなかったことができるようになる。
それが人生の喜びなのだと思う。
人は次々と、より難しいことに挑戦していく。
それが人生の楽しみであり、充実でもあるのだろう。
子どもの時はそんな日々だった。若い頃は難しい技術を身につけることが成長だった。
年をとれば、新しい技術や知識を身につける機会も少なくなる。
病気になれば、思うように動けない。なかなか人にも会えない。
けれども、動けないなりに気づくことはたくさんある。
小さな工夫や改善、気づきはいくらでもある。外に向かわないで内側に向かっていく。
枕の高さを少し変えたら楽になるとか、首をこう動かしたら気持ちがいいとか、食べるとき、こうしたほうが食べやすいとか。こぼさないとか。
歩くこと一つとってもそうだ。
立つのがやっとの状態でも、足をこう出すと安定するとか、こうすると疲れにくいとか、工夫することはたくさんある。
今日はずいぶんゆっくり歩いたが、まだ速いかもしれない。
次はもっとゆっくり歩いてみようか。
もっとじっくり、一歩一歩の体験を味わってみよう。
生きている以上、挑戦することは無限にあるだろう。
たとえ寝たきりで、歩くことすらままならなくなったとしてもだ。
呼吸の仕方。
首の動かし方。
寝返りの打ち方。
工夫することは、たくさんある。
呼吸一つとっても、細く長く息を吐いてみる。
あるいは、吐き切ることを意識してみる。丹田に力を入れて息を吐いてみる。
イメージを使って呼吸してみる。マントラを使ってみる。
次々に工夫していく。
すると、「ああ、これが楽だな」「こうするとこうなるんだな」ということが分かってくる。
それで本当に楽になるのかどうかは、分からない。
けれども少なくとも、より楽に、より心地よく過ごす方向には向かう。
心を落ち着かせる方向には向かう。
言ってみれば「生き方職人」みたいだ。
それが人生の最後の瞬間まで続く私の営みなのかもしれない。
