【リアリティに立つところから】2025.10.28
「やる気がない」「あとまわしにしたい」仕事はたくさんある。
しかし、やらなくてはならない。締切があるのだ。
「ああ、いやだ。疲れる……」
――それを、どうやって「やる気」にまで持っていくか。
宗教や精神世界に関する文章なら、自然と筆が進む。
だが、事業報告書とか税務申告のようなものは、まったくモチベーションが湧かない。
放っておけばいいかというと、それは無理だ。
ますます困ることになる。信頼を損ねる、返金を迫られる、自腹を切らされる……。
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「やるぞ」と心を集中させるまでには、大きなエネルギーが必要だ。
それは「リアリティ（現実感）」が欠落してしまっているからだと思う。
「リアリティ」を取り戻すまで、「リアリティ」に立ち戻るまでに、時間とエネルギーがかかる。
そこをなんとか乗り越えてスイッチが入れば、あとは自然と動き出す。
一度動き出せば、仕事そのものの勢いで展開していく。
「なんだ、こんなことなら早くやっておけばよかった」と思うことが多い。
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とにかく「手をつける」ことが最大の難所だ。
いきなりトップギアに入れるからイヤイヤ感が生まれる。
だが、それこそが「リアリティに直面する」ということでもある。
そこで、「これは過去にも何度も乗り越えてきた。今回もきっと大丈夫だ」と自分に言い聞かせる。
マインドマップで仕事を細かく、小さなユニットに分けてみる。
領収書を貼る、メールを確認する、写真を整理する、過去の申請書を揃える、文章をAIで校正する――。
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そして、まずはコミュニケーションだ。
このあたりから、だんだんとモチベーションが上がってくる。
リアリティが湧いてくる。
以上は、「現実と心のあいだをどう繋ぎ直すか」。ずっとつきまとう普遍的なテーマの探求でもある。
やる気が出ない自分を責めず、逃げず。そして、丁寧に観察していってみよう。
「リアリティを取り戻す」過程そのものが、いわば瞑想であり、生き方の実践になるのかなあ。
