【足湯の復活】2025.7.17
足湯は身体を芯から温める。
これまで足湯器（高陽社製）を使っていたが、水漏れを起こして2台とも壊れてしまった。
そこで、原始的な方法として、湯を沸かして水で温度を調節し、足を浸けた。
断熱のために、30Lのクーラーボックスに湯を入れる。冷めてきたら差し湯をする。
10分ほど浸かれば、全身に汗をかくほど温まる。
この方法はシンプルで良い。マコモの粉末を加えれば、水が腐らず、臭いも気にならないのでさらに便利だ。
足と手を温め、足の裏や手のひらをマッサージする。心臓から最も遠い部位をケアすることで、全身の血行が良くなると感じる。
何より、気持ちが良い。身体がゆるむことで、心身のバランスが自然と整うのかもしれない。
※クーラーボックスに湯を入れて保温すること、マコモの粉末を入れることで水を腐らせない。この方式は、トライしている人はほとんどいないと思う。
