過疎の山里・春野町で暮らす

山里暮らしの日々を綴る/いちりん堂/NPO 法人 楽舎

きょうで2日坊主

朝起きたら風呂場に直行。頭から冷水シャワーを浴びる。そのまま浴びつづけるとと卒倒するので適当に。


体を拭いて、乾いたタオルで乾布摩擦。乾布摩擦。そして、鼻だけで体全体で火の呼吸法。


湯たんぽ入りのシュラフの中に入り、熱湯を入れたペットボトルを抱きながらパソコンに向かう。きょうで2日坊主。