きょうは満月。新しいことを始めるのは、満月からがいい。
うちの施設の隣が、ホタル公園で夏にはホタルが出る。そして、その隣に広いグランド。日曜の少年野球と老人のグランドゴルフに使われるくらいで、いつもほとんどだれもいない。イノシシが夜中に土を掘っくり返しにくるくらい。
運動不足と気力・体力不足もあり、一念発起。毎日、そのグランドでジョギングすることにした。まずはゆっくりと一周。明日から少しずつ、増やしていく。
そして、ありがたいことに、うちの施設は廊下が長い。歩けば60歩以上もある。あかりとよく、追いかけっこをする。この廊下をつかって、歩く瞑想を試みよう。
