ひたすら「呼吸に戻る」という暮らしをしている。いろいろな呼吸法がある。……お腹の動きを感じるのがいい。口や鼻から出る息の感触に気づくのがいい。丹田に意識を持ってくるのがいい。座り方にも、いろいろある。足の組み方やら、手の組み方、あるいは、背…

学びたいことを学ぶ。身につけたい技術を身につける。「やりたいこと」だけにフォーカスする。───────────────────────── 僕からみなさんにお勧めすることはとりあえず一つだけです。それは「学びたいことを学ぶ。身につけたい技術を身につける」ということ…