2017-06-01から1日間の記事一覧
きょう出会った友人。20年来の親友だ。いろいろと霊的体験をしている。かれに聞いてみた。自分の死後のことは、どうしようと思ってる? ……葬式なんて必要ない。しないでもらいたい。お墓なんていらない。遺灰は適当に川か海にでも流してもらいたい。それでい…
胃に食べ物がのこっていると、やはり眠りが浅くなる。それは、とてもあたりまえのことだけど。ついつい、小腹が減って間食してしまう。寝る前の2時間前には食べないこと。ほんとはテーラワーダのお坊さんみたいに、午後は食べないのがいいのかも。とても難…