2015-04-14から1日間の記事一覧

無農薬の玄米に切り替えた

食と健康

近ごろ無農薬の玄米に切り替えた。通常、白米だとお茶碗2杯くらい食べるところ、玄米にすると、1杯でお腹がかがいっぱいになる。なにしろ腹もちがいいのだ。そして、便通がすばらしい。モリモリと1分で完了。腸の掃除にもなっているみたい。ただ、刺し身とか…