2013-11-13から1日間の記事一覧

瞑想がすすむ季節

だんだんと寒くなってくると、ぼくには瞑想がすすむ。といっても、さあやるぞ！という瞑想じゃあない。そのまま、なんにも考えないで、身心まるごと体験を味わうような瞑想だ▲ただ、背中が曲がると茫洋として妄想が迷走するので、腰と背筋はぴんと伸ばす。…