過疎の山里・春野町で暮らす

山里暮らしの日々を綴る/いちりん堂/NPO 法人 楽舎

2012-10-19から1日間の記事一覧

「この一息」をじっくり味わって

ほんのちょっとの瞑想。プチ瞑想は、いまここでできる。どこでもできる。でも、さあ10分間。さあ1時間坐るぞ、ということになると、とたんに苦痛になることが多い。達成した、とか。うまくいかなかった、とか。成果と評価をはじめたりする。そうなると本末転…